Planken, squads, burpees, core stability … tijdens de SUP-fitness krijg je dit allemaal op je bord (of nog beter op je board).

We wisselen het peddelen (van rustig tot heel intensief) af met een volledige body workout en technisch peddelen. Alles gebeurt op (of soms naast) de sup.

We passen de les aan aan het niveau van elk.

Voor wie?

• voor iedereen vanaf 16 jaar
• SUP-ervaring is geen noodzaak, maar wel aangewezen. We willen ons immers vooral focussen op de workout. Wil je graag eerst een initiatie SUP, dan kan dat zeker.
• voor leden en niet-leden
• max. aantal deelnemers: 20